バレエスタジオ・プリマヴェーラは、千葉県勝田台駅から徒歩3分のところにある、クラシックバレエ、JAZZダンスの教室です。
小さな子供たちから、男の子、大人の方まで、幅広い方々が、気軽に楽しんでレッスンをしています。また、コンクール指導も行っております。
さあ、音楽に合わせて、心も体も伸び伸びと、あなたもスタジオ・プリマヴェーラで踊ってみませんか?
笑顔で優しく楽しくいられるためには、元気を手に入れることが必要不可欠です。
自分の力で自分をいたわる方法をマスターしませんか?
女性の体は一生のうちでの変化がとても多いもの。その変化に自分自身で対応していけるように、色々なお話を交えながらレッスンを進めていきます。
小さなお子さんをかかえるママさんにこそ疲れをとって頂きたいのでお子様と一緒の参加大歓迎です。
泣いてしまっても気にしないで!
内容) ストレッチ、セルフマッサージ、身体のバランスを整えるトレーニング
レッスン日時) 毎週木曜日 AM 10:00~11:00
レッスン費) 1500円 お友達と一緒に参加 お一人様 1300円
ご用意いただくもの) 動きやすい服装、バスタオル
詳細はこちらへ
yukicamachocruz@yahoo.co.jp
090-4427-1689
講師 横山有紀
日時) 11月11、25(土)16:00~17:00
場所) スタジオにて
柔軟性を高めるためにストレッチは欠かせませんが、緊張して行っても効果は出ません。もっと足も上がるようになるには股関節をまずゆるめ伸ばすことが重要です。また、バレエの技を究めるためにはインナ―マッスルを強化しキープ力を身に付ける。そこで筋トレも交え、ゆるめて鍛えるプログラムです。
バレエはちょっと・・・でも健康のためにと考えている方にも是非お勧めです。
体の血行を良くすることで特に便秘や肩こり、腰痛、冷え性にも効果大です。
スキルアップのためにも体調を整えるためにも続けてゆくことが望ましいです。
定 員) 15名 (予約制)
参加費)外部の方:1回1000円 入会金なし (スタジオ生徒、家族 1回500円)
持ち物)ヨガマット、または大きめのバスタオル、キャンディーボール(直径20~25センチ)、のし棒(直径3センチ位)長さ30センチ位、フェイスタオル、飲み物
服 装)スパッツにシャツなど(はだしになれるよう)、髪の毛はお団子でなく頭下位置にゴムでまとめる。
受講対象クラス)
ジュニア、プレジュニアA、アダルト
※ 定員が3人未満の場合は実施しませんのでお早めに予約をお願い致します。
予約方法)メールまたはメモにて必ず日時、氏名を記入
・「お遊戯」じゃないダンスをやってみませんか?
アットホームな雰囲気で、自分のペースで基礎からダンスが学べます!
ジャズダンスをベースに、ヒップホップなどのストリートダンスの動きも取り入れていきます。
・体づくりもしっかりやります!
ストレッチの時間もしっかり取って、正しい体の伸ばし方やコツを教えます。姿勢の改善にもなります。
・無料体験、見学を随時受け付けています。是非気軽に遊びに来てくださいね!
・毎週土曜日、9:30~11:00
お月謝4,000円/月4回(バレエと振替可)
入会金5,000円
※対象年齢は小学校3年生くらいからを目安にしていますが、お気軽にご相談ください。
One's kids studio
親子でバレエ26年度の方々が幼稚園生になり希望があり次第行う事にしています。
人数が集まるようでしたら、木曜10:30~11:30に開催します。ご連絡お待ちしています。
参加費) 1000円 (一家族3人まで)
定 員)15組 (予約制)
リズムに合わせ踊り、バレエの姿勢やストレッチなど親子で楽しく学びます。
動きやすい服装(スパッツにTシャツ、靴下)またのどが渇くので飲み物もお持ち下さい。
対象年齢ごとに、4つのクラスがあります。
・ジュニアクラス:中学生以上~(3年以上経験者)
・プレジュニアAクラス:小学4・5・6年生
・プレジュニアBクラス:小学1・2・3年生
・キッズ・バレエクラス:3歳~幼稚園(保育園)
まずは踊る事の喜びや楽しさを大切に、リズム感、表現力、想像力を育てます。骨格、筋肉、関節の使い方を知り、柔軟性や正しい姿勢を身に付け、あいさつやマナー、美しい身のこなし方や年齢、学校を超えた仲間とのつながりなど、技術面だけでなくバレエを通して多くのことを学んで頂きます。
学生、OLの方からご年配の方まで幅広い年齢層の方が健康を維持しながら楽しんで踊っています。血行が良くなり、肩こりや腰痛にも効果は絶大です。
お子さんのいる方でも通いやすい午前中のクラス、働いている方が通いやすい夜のクラス、子供の頃から憧れていた方でも始められる初心者クラスなど多彩なクラスを設けております。この機会に挑戦という方、舞台に出たい方などお待ちしております。(アダルトクラスは希望者のみ舞台出演)また、経験者でしたらジュニアクラスも受講できます。
思いっきり楽しんで踊れる、ジャズダンスのクラスも開講しています。ダンスだけではなく、体の柔軟性を高め、姿勢を矯正し、リズム感を養います。
ダンスのクラスが初めての子も大丈夫!キッズジャズクラスもあります。
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